目標を作ったけど、何となく行動できなくて自分が嫌になっちゃう…
なんだか、こんな風に人生いきていきたいと思っているのだけど、気づいてみたら全然違うことをしていた…
こんなこと、思ったことはないでしょうか？
私もダイエットに始まり、あんな仕事に就いてみたいとか、世界中を旅してみたいとかいろいろ夢や目標を立ててきましたが…、気が付いてみると実現できたものはあまりなくてため息をつきたくなります。
考えてみると、やってみたいと思うのだけども、気が付いてみると行動できていない。 それも、何となく…。
そんな自分がイヤでイヤでたまらなくて、どうすれば行動に移して目標を達成できるようになるか？ そのためにいろいろなことを学んできました。
目標を紙に書き出したり、声に出して毎日唱和したり、イメージトレーニングで目標がかなっているときのことをイメージしたり。
習慣化するため毎日苦しくても頑張ってみたりと、色々やってきました。
…でも、上手くいかない。
何となく行動しない、気乗りしなくて続けていても、気を抜いてしまうと燃え尽きたみたいに辞めてしまう…。
なぜなんだろう？
そんなことを思いつつ、ある時、ちょっとしたきっかけからダイエットを始めました。
当初は、「成功するはずない」「失敗してもいいや」とかなり投げやりな感じで始めたのですが、気が付いてみれば1年で10kgの減量に成功し、その後、何年も経っていますがリバウンドしていません。（2019年現在で9年間）
なぜなんだろう…？
そう考えたとき、これまでは心がブレーキを掛けていたから、それで行動しなかったのではないか、そんな考えが浮かんできました。
それから、心理学やコーチング、マーケティング、セールス、組織マネジメントを学ぶうちに、心のブレーキを外すためのノウハウを試行錯誤していきました。
このページでは、そんな心のブレーキを外すためのノウハウを発信していますので、是非ともご覧ください。